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昂揚速才高考培訓學校
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掌握自己的生物鐘
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很多人都說習慣是養(yǎng)成的，然而生物鐘這個東西真的不是。我有個同學一直都是妥妥的8小時睡但是她每天依然要睡滿早上三節(jié)課才清醒。這個睡多長需要自己去實驗，我可能是體質問題，晚上眠，一天都很精神。高三上的時候允許你刷夜，但不要過分，高三下睡得怎么睡5個小時，中午睡半小時，爽就怎么來，保持最好的精氣神，什么你說作業(yè)太多不刷夜做不完，那寧愿不寫也不要破壞這個，至少高考前一個半月要睡得好。還有，一定要午休。
發(fā)布時間：2024-03-02 閱讀：595次
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